Приобщение детей к народным здравоохранительным традициям

В связи с ростом проблемы сохранения здоровья школьников перед педагогами встала не отложная задача поисков путей здоровьесберегающего образования. Одним из таких путей является приобщение детей к народным традициям, к осознанному и умелому использованию природных лечебных факторов (ПЛФ) для укрепления и сохранения здоровья.

Природные лечебные факторы имеют многие преимущества перед средствами лекарственной медицины: они физиологичны, естественны, надежны и привычны для человека. Многие из них стали частью культуры народов и передаются изустно от поколения к поколению. ПЛФ имеют ограниченный круг противопоказаний и, как правило, не вызывают отрицательных реакций. Они могут использоваться как индивидуально, так и коллективно, оказывают длительное благоприятное воздействие на организм. К тому же они безболезненны, весьма гигиеничны, нередко вызывают приятные ощущения и даже эстетическое наслаждение. Поэтому к ним очень легко приобщаются дети.

Природные средства обладают тренирующим действием, применимы не только для лечения, но и для закаливания, укрепления и развития здоровья, а также для профилактики заболеваний.

Значимость ПЛФ в развитии и поддержании здоровья была осознана еще в глубокой древности, а эффективность их применения проверена тысячелетней практикой.

В своей работе мы приобщаем детей к здоровому экологическому образу жизни, постоянному использованию лечебных факторов природы для укрепления, развития и поддержания здоровья: лечение тишиной, пейзажетерапия, природотрудотерапия, эстетотерапия, стопотерапия, криотерапия, гидротерапия, солнцелечение.

Воздухолечение - это лечение, укрепление, развитие здоровья пребыванием на свежем воздухе, воздушными ваннами.
Солнцелечение - лечение и укрепление здоровья солнечными лучами, загоранием и прогреванием на солнце. Дозированное облучение, загорание снижает восприимчивость к раковым заболеваниям в 10 - 30 раз. Загорание способствует не только укреплению организма, но и излечению многих болезней: простудных, гнойничковых.
Водолечение - использование водных процедур (обтирание водой и снегом, обливание, купание и т.д.) для профилактики и лечения болезней. Водолечение с незапамятных времен было широко распространено у многих народов мира. Оно помогает избежать многих болезней.
Пейзажетерапия. Живописный пейзаж поднимает настроение, возвышает душу человека, снимает стресс, отвлекает от тяжелых переживаний.
Природотрудотерапия укрепление здоровья в процессе умеренной дозированной работы на лоне природы: в саду, огороде, на поле, в лесу и т.д. Труд повышает обмен веществ, мобилизует силы больного, отвлекает от болячек, способствует психологической реабилитации.
Эстетотерапия - лечение красотой, в том числе красотой природы. Красота вдохновляет к возвышает, пробуждает лучшие человеческие чувства, приобщает к высокому и вечному и одновременно отвлекает от мелочного и пошлого. Она облагораживает людей, делает их добрыми и чуткими, счастливыми и милосердными. Красота успокаивает и бодрит, врачует тело и душу.
Стопотерапия - профилактика и лечение заболеваний (головных болей, неврозов, сердечнососудистых заболеваний, бессоницы, утомляемости и др.) путем хождения босиком. Этим достигается массажом биологически активных точек стопы, на которой находится 30 тыс. пар нервных окончаний.